30 serv creatine monohydrate - flavored _ 180g

تفاصيل المنتج معلومات المنتج 180 جرام الوزن الصافي 30 جرعة عدد الجرعات 6 جرام (سكوب واحد) حجم الجرعة المكونات (تقريباً لكل جرعة 6 جم) 5 جرام كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد 1 جرام نكهة نوع الكرياتين كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد فائق النقاء النوع وصف المنتج بروتكت كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد فائق النقاء، مصمم لدعم قوتك وتحملك وأدائك في التمرين. تحتوي كل جرعة على 5 جرام كرياتين نقي بجزيئات دقيقة جداً تذوب بسهولة في الماء أو العصير دون تكتلات، وبتركيبة خفيفة على المعدة وخالية من المنشطات والإضافات الصناعية، ليكون الخيار الأمثل لكل من يريد رفع أدائه وبناء كتلة عضلية قوية بشكل آمن ومنتظم. الفوائد زيادة القوة والتحمل — ارفع أوزان أثقل وأدِّ تكرارات أكثر وارتقِ بمستوى أدائك دعم نمو العضلات الخالية من الدهون — يعزز احتفاظ خلايا العضلة بالماء، مما يهيئ بيئة مثالية لبناء العضلات دون زيادة في الدهون زيادة ملحوظة في حجم الكتلة العضلية تحسين الأداء عالي الشدة — يدعم الطاقة الانفجارية في تمارين الـ HIIT ورفع الأوزان الثقيلة والتمارين قصيرة المدى تعافٍ أسرع — يقلل إجهاد العضلات وألمها بعد التمرين، مما يتيح لك زيادة عدد حصصك التدريبية المميزات نقاء فائق — كرياتين ميكرونايزد فاخر لأقصى فعالية ذوبان سريع — جزيئات دقيقة تمتزج بسهولة مع الماء أو العصير دون تكتلات لطيف على الهضم — خفيف وسهل الامتصاص، ويقلل الانتفاخ والإحساس بالثقل خالٍ من المنشطات والإضافات الصناعية — آمن للاستخدام في أي وقت، قبل التمرين أو بعده آمن للاستخدام اليومي — مناسب للاستخدام على المدى الطويل مع شرب كميات كافية من الماء طريقة الاستخدام ١ أيام التمرين سكوب واحد (6 جم) قبل التمرين بـ 30 دقيقة مع الماء أو العصير. ٢ أيام الراحة نفس الجرعة (سكوب واحد) في أي وقت مناسب خلال اليوم. ٣ الاستمرارية لأفضل نتائج، يُنصح بالاستخدام اليومي دون انقطاع. ٤ شرب الماء اشرب من 3 إلى 4 لترات ماء يومياً لتعظيم الامتصاص ودعم صحة الكلى. ⚠️ تنبيهات هامة غير مناسب لمن هم أقل من 18 عامًا يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها يُفضل استشارة الطبيب في حال وجود مشاكل في الكلى أو أي حالة صحية أخرى قلة شرب الماء قد تقلل من فعالية الكرياتين وتزيد الضغط على الكلى، لذا الالتزام بشرب كميات كافية من الماء ضروري الأسئلة الشائعة ما هو بروتكت كرياتين؟ ✔️ كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد فائق النقاء، يوفر 5 جرام كرياتين لكل جرعة لدعم القوة والتحمل وبناء العضلات. لمن يناسب هذا المنتج؟ ✔️ مناسب لكل من يمارس تمارين القوة أو الـ HIIT أو الرياضات التي تعتمد على الأداء الانفجاري، ويريد رفع قوته وتحمله وحجم عضلاته. متى تظهر النتائج؟ ✔️ غالبًا تبدأ النتائج بالظهور خلال 2–4 أسابيع من الاستخدام اليومي المنتظم مع الالتزام بالتمرين والنظام الغذائي. ما أفضل وقت لتناوله؟ ✔️ في أيام التمرين يُفضل قبل التمرين بـ 30 دقيقة، وفي أيام الراحة في أي وقت مناسب خلال اليوم. الأهم هو الانتظام اليومي. هل أحتاج إلى فترة تحميل؟ ✔️ لا، يكفي سكوب واحد يوميًا بانتظام وفق طريقة الاستخدام الموضحة. هل يمكن استخدامه يوميًا؟ ✔️ نعم، مناسب للاستخدام اليومي على المدى الطويل مع شرب كميات كافية من الماء (3–4 لترات يوميًا). هل أستخدمه في أيام الراحة؟ ✔️ نعم، يُفضل تناول نفس الجرعة في أيام الراحة في أي وقت مناسب للحفاظ على الاستمرارية. بماذا أخلطه؟ ✔️ يذوب بسهولة في الماء أو العصير بفضل الجزيئات الدقيقة، دون تكتلات. هل يسبب احتباس مائي أو زيادة في الدهون؟ ✔️ الكرياتين يعزز احتفاظ خلايا العضلة بالماء، مما يدعم حجم العضلات وبيئة البناء دون زيادة في الدهون. هل يسبب انتفاخ أو مشاكل هضمية؟ ✔️ التركيبة خفيفة وسهلة الامتصاص لمعظم الأشخاص، مما يقلل الانتفاخ والإحساس بالثقل. هل هو آمن على الكلى؟ ✔️ المنتج آمن للاستخدام اليومي مع شرب كميات كافية من الماء. وفي حال وجود أي مشاكل في الكلى أو حالة صحية أخرى، يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام. هل يحتوي على منشطات أو إضافات صناعية؟ ✔️ لا، المنتج خالٍ من المنشطات والإضافات الصناعية، ويمكن استخدامه قبل التمرين أو بعده. هل يمكن دمجه مع البروتين؟ ✔️ نعم، يمكن دمجه بسهولة مع البروتين أو أي مكمل آخر ضمن نظامك الغذائي وخطتك التدريبية. هل هو مناسب للمبتدئين؟ ✔️ نعم، مناسب للمبتدئين والمحترفين، وسهل الاستخدام بسكوب واحد يوميًا. هل يغني عن الوجبات؟ ✔️ لا، بروتكت كرياتين مكمل غذائي يُضاف إلى نظامك الغذائي ولا يحل محل الوجبات الأساسية. .pd-wrap *{box-sizing:border-box} .pd-wrap{font-family:'Cairo','Segoe UI',Arial,sans-serif;direction:rtl;text-align:right;width:90%;max-width:700px;margin:0 auto;padding:6px 0 16px} .pd-acc{border:1.5px solid #1E88E5;border-radius:12px;margin-bottom:10px;overflow:hidden;box-shadow:0 1px 6px rgba(21,101,192,0.08);background:#fff} .pd-acc-btn{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;flex-direction:row-reverse;width:100%;padding:15px 18px;background:linear-gradient(135deg,#1565C0 0%,#1976D2 100%);border:none;cursor:pointer;text-align:right;transition:filter .2s;gap:10px;-webkit-tap-highlight-color:transparent;touch-action:manipulation;list-style:none} .pd-acc-btn::-webkit-details-marker{display:none} .pd-acc-btn::marker{content:''} .pd-acc-btn:hover{filter:brightness(1.1)} .pd-acc-btn:active{filter:brightness(0.92)} .pd-acc-btn span{color:#fff;font-family:'Cairo',sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.3} .pd-icon{color:#fff;transition:transform .35s ease;flex-shrink:0} .pd-acc[open] .pd-icon{transform:rotate(180deg)} .pd-acc-body{padding:20px 18px;background:#fff} .pd-section-label{font-family:'Cairo',sans-serif;font-size:11px;font-weight:800;color:#1565C0;letter-spacing:.5px;margin:20px 0 10px;display:flex;align-items:center;flex-direction:row-reverse;gap:10px} .pd-section-label:first-child{margin-top:0} .pd-section-label::before{content:'';flex:1;height:1px;background:linear-gradient(to left,#BBDEFB,transparent)} .pd-specs{border-radius:10px;overflow:hidden;border:1px solid #BBDEFB;margin-bottom:15px} .pd-spec-row{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;flex-direction:row-reverse;padding:10px 13px;border-bottom:1px solid #EEF5FD;font-size:13px;background:#fff;transition:background .15s;gap:8px} .pd-spec-row:hover{background:#F5F9FF} .pd-spec-row:last-child{border-bottom:none} .pd-label{color:#1565C0;font-weight:700;font-size:13px;flex-shrink:0} .pd-val{color:#333;font-weight:500;font-size:13px} .pd-p{font-size:14px;color:#3D3D3D;line-height:1.85;margin:0 0 15px;text-align:center} .pd-list{padding-right:20px;padding-left:0;margin:0 0 10px;text-align:right} .pd-list li{font-size:14px;color:#3D3D3D;margin-bottom:8px;line-height:1.7} .pd-list li::marker{color:#1976D2} .pd-how-row{display:flex;flex-direction:row-reverse;gap:13px;align-items:flex-start;padding:14px 0;border-bottom:1px solid #EEF5FD} .pd-how-row:last-of-type{border-bottom:none;margin-bottom:10px} .pd-dot{min-width:32px;height:32px;border-radius:50%;background:linear-gradient(135deg,#1565C0,#1E88E5);color:#fff;font-family:'Cairo',sans-serif;font-size:14px;font-weight:800;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-shrink:0;box-shadow:0 2px 6px rgba(21,101,192,0.25)} .pd-how-content{flex:1} .pd-how-title{font-size:14px;font-weight:800;color:#1565C0;margin:0 0 4px;font-family:'Cairo',sans-serif;line-height:1.4} .pd-how-text{font-size:13.5px;color:#444;line-height:1.75;margin:0} .pd-warn{background:#FFFBF0;border:1px solid #FFE082;border-right:4px solid #FFA000;border-radius:10px;padding:13px 15px;margin-top:4px} .pd-warn-title{font-size:13.5px;font-weight:800;color:#E65100;margin-bottom:9px;font-family:'Cairo',sans-serif} .pd-warn-list{padding-right:18px;padding-left:0;margin:0} .pd-warn-list li{font-size:13px;color:#5D4037;margin-bottom:6px;line-height:1.6} .pd-warn-list li:last-child{margin-bottom:0} .pd-warn-list li::marker{color:#FFA000} .pd-faq{padding:15px 0;border-bottom:1px solid #EEF5FD} .pd-faq:first-child{padding-top:0} .pd-faq:last-child{border-bottom:none;padding-bottom:0} .pd-faq-q{font-size:14.5px;font-weight:800;color:#1565C0;margin:0 0 6px;font-family:'Cairo',sans-serif;line-height:1.5} .pd-faq-a{font-size:13.5px;color:#555;line-height:1.85;margin:0} @media (max-width:480px){.pd-wrap{width:95%}.pd-acc-btn{padding:13px 14px}.pd-acc-btn span{font-size:14px}.pd-acc-body{padding:15px 14px}.pd-spec-row{padding:9px 11px}.pd-label,.pd-val{font-size:12.5px}.pd-p,.pd-list li{font-size:13.5px}.pd-how-text{font-size:13px}.pd-faq-q{font-size:14px}.pd-faq-a{font-size:13px}.pd-dot{min-width:30px;height:30px;font-size:13px}}