120 serv creatine monohydrate - 5g

تفاصيل المنتج معلومات المنتج 600 جرام الوزن الصافي 120 جرعة عدد الجرعات 5 جرام (سكوب واحد) حجم الجرعة المكونات (لكل جرعة 5 جم) 5 جرام كرياتين مونوهيدرات مذرر (Micronized) وصف المنتج كرياتين مونوهيدرات مذرر بنقاء فائقة، مصنوع بجزيئات دقيقة للغاية لضمان امتصاص أسرع وهضم أسهل من الكرياتين العادي. مصمم لرفع قوتك العضلية وتسريع نمو الكتلة العضلية النظيفة وتعزيز أدائك في التمارين عالية الكثافة، ليمنحك جسماً مفرود ومنحوت بشكل واضح. فورمولا مدروسة بعناية تناسب الرياضيين المحترفين والمبتدئين اللي بيدوروا على نتائج آمنة وموثوقة وفعّالة من أول استخدام. الفوائد قوة وتحمل أعلى — ارفع أوزان أثقل وأدِّ تكرارات أكتر وارفع مستوى أدائك العام نمو أسرع للعضلات النظيفة — يعزز احتباس الماء داخل الخلايا العضلية، ما يخلق البيئة المثالية لبناء العضل بدون زيادة في الدهون زيادة ملحوظة في حجم الكتلة العضلية أداء أقوى في التمارين عالية الكثافة — يدعم الطاقة الانفجارية في HIIT ورفع الأثقال الثقيلة وتمارين الانفجار القصيرة تعافٍ أسرع — يقلل من الإجهاد العضلي بعد التمرين ويسمح لك بالتمرين بمعدل أعلى المميزات نقاء فائق الجودة — كرياتين مذرر فاخر لأقصى فعالية ممكنة ذوبان سريع — جزيئات دقيقة تمتزج بسهولة مع الماء أو العصير بدون أي تكتلات لطيف على الجهاز الهضمي — خفيف وسهل الامتصاص، يقلل من الانتفاخ أو الثقل خالٍ من المنبهات والإضافات الصناعية — آمن للاستخدام في أي وقت، قبل أو بعد التمرين آمن للاستخدام اليومي المستمر — مناسب للاستخدام طويل المدى مع ترطيب مناسب طريقة الاستخدام ١ أيام التمرين تناول 3–5 جرام (سكوب واحد) مع الماء أو العصير قبل التمرين بـ30 دقيقة. ٢ أيام الراحة نفس الجرعة في أي وقت مناسب خلال اليوم. ٣ الاستمرارية لأفضل نتائج، استخدمه يومياً بدون انقطاع. ٤ الترطيب اشرب 3–4 لترات ماء يومياً لضمان أقصى امتصاص ودعم صحة الكلى. ⚠️ تنبيهات هامة غير مخصص لمن هم أقل من 18 عامًا يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها يُفضل استشارة الطبيب في حال وجود مشاكل بالكلى أو أي حالة صحية أخرى هام: قلة شرب الماء قد تقلل من فعالية الكرياتين وتزيد الحمل على الكلى — الترطيب الجيد ضروري جداً الأسئلة الشائعة ما هو الكرياتين المذرر؟ ✔️ كرياتين مونوهيدرات بجزيئات دقيقة جداً (Micronized) لضمان ذوبان أسرع وامتصاص أفضل من الكرياتين العادي، مع نفس الفعالية في زيادة القوة والكتلة العضلية. ما الفرق بينه وبين الكرياتين العادي؟ ✔️ التذرير يجعل الجزيئات أدق بكثير، فيذوب بسهولة أكبر في الماء دون تكتلات، ويُمتص بشكل أسرع مع تقليل فرص الانتفاخ أو الثقل على المعدة. متى تظهر النتائج؟ ✔️ غالبًا تبدأ ملاحظة زيادة القوة والأداء خلال أول أسبوعين من الاستخدام اليومي المنتظم، وتظهر الزيادة الواضحة في حجم العضلات خلال 3–4 أسابيع. هل الكرياتين يسبب احتباس ماء زيادة عن اللزوم؟ ✔️ الاحتباس المائي بيحصل داخل الخلايا العضلية نفسها وده اللي بيخلق البيئة المثالية لنمو العضل، وهو مختلف تماماً عن احتباس الماء تحت الجلد أو التورم. هل يزيد الدهون؟ ✔️ لا، الكرياتين لا يحتوي على أي سعرات أو دهون، والزيادة في الوزن غالباً تكون كتلة عضلية ومياه داخل الخلايا وليست دهوناً. هل يمكن استخدامه في أيام الراحة؟ ✔️ نعم، بل يُنصح بذلك للحفاظ على تشبع مخازن الكرياتين في العضلات، وتؤخذ نفس الجرعة في أي وقت مناسب خلال اليوم. هل يحتاج مرحلة تحميل (Loading Phase)؟ ✔️ لا، الاستخدام اليومي المنتظم بجرعة واحدة (5 جم) كافٍ لتشبع العضلات بالكرياتين تدريجياً دون الحاجة لجرعات مضاعفة في البداية. هل يمكن دمجه مع البروتين أو الجينر؟ ✔️ نعم، يعتبر من أفضل المكملات للدمج مع البروتين أو الجينر لتعزيز نتائج بناء العضلات والقوة بشكل أسرع. هل يؤثر على الكلى؟ ✔️ الكرياتين آمن للأشخاص الأصحاء مع شرب كمية كافية من الماء يومياً، لكن من لديه مشاكل بالكلى يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام. هل يسبب انتفاخاً في المعدة؟ ✔️ بفضل التذرير الدقيق، فرص الانتفاخ أو الثقل أقل بكثير مقارنة بالكرياتين العادي، ويُعد خفيفاً وسهل الهضم لمعظم الأشخاص. هل يحتوي على منبهات؟ ✔️ لا، المنتج خالٍ تماماً من المنبهات والإضافات الصناعية، وآمن للاستخدام في أي وقت من اليوم قبل أو بعد التمرين. هل يناسب المبتدئين؟ ✔️ نعم، الفورمولا مدروسة بعناية لتناسب المبتدئين والمحترفين على حد سواء، وهي من أكثر المكملات أماناً وفعالية المثبتة علمياً. كام مدة تكفيني العبوة؟ ✔️ العبوة توفر 120 جرعة، أي تكفي 4 أشهر تقريباً من الاستخدام اليومي المنتظم بجرعة واحدة يومياً. هل يجب التوقف عنه بعد فترة؟ ✔️ لا، يمكن استخدامه بشكل مستمر وطويل المدى طالما بتلتزم بالجرعة الموصى بها وبتشرب كمية كافية من الماء يومياً. .pd-wrap * { box-sizing: border-box; } .pd-wrap { font-family: 'Cairo', 'Segoe UI', Arial, sans-serif; direction: rtl; text-align: right; width: 90%; max-width: 700px; margin: 0 auto; padding: 6px 0 16px; } .pd-acc { border: 1.5px solid #1E88E5; border-radius: 12px; margin-bottom: 10px; overflow: hidden; box-shadow: 0 1px 6px rgba(21,101,192,0.08); } .pd-acc-btn { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; flex-direction: row-reverse; width: 100%; padding: 15px 18px; background: linear-gradient(135deg, #1565C0 0%, #1976D2 100%); border: none; cursor: pointer; text-align: right; transition: filter .2s; gap: 10px; -webkit-tap-highlight-color: transparent; touch-action: manipulation; } .pd-acc-btn:hover { filter: brightness(1.1); } .pd-acc-btn:active { filter: brightness(0.92); } .pd-acc-btn span { color: #fff; font-family: 'Cairo', sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; line-height: 1.3; } .pd-icon { color: #fff; transition: transform .35s ease; flex-shrink: 0; } .pd-icon.open { transform: rotate(180deg); } .pd-acc-body { max-height: 0; overflow: hidden; transition: max-height .45s ease, padding .3s; padding: 0 18px; background: #fff; } .pd-acc-body.open { max-height: 9999px; padding: 20px 18px; } .pd-section-label { font-family: 'Cairo', sans-serif; font-size: 11px; font-weight: 800; color: #1565C0; letter-spacing: .5px; margin: 20px 0 10px; display: flex; align-items: center; flex-direction: row-reverse; gap: 10px; } .pd-section-label:first-child { margin-top: 0; } .pd-section-label::before { content: ''; flex: 1; height: 1px; background: linear-gradient(to left, #BBDEFB, transparent); } .pd-specs { border-radius: 10px; overflow: hidden; border: 1px solid #BBDEFB; margin-bottom: 15px; } .pd-spec-row { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; flex-direction: row-reverse; padding: 10px 13px; border-bottom: 1px solid #EEF5FD; font-size: 13px; background: #fff; transition: background .15s; gap: 8px; } .pd-spec-row:hover { background: #F5F9FF; } .pd-spec-row:last-child { border-bottom: none; } .pd-label { color: #1565C0; font-weight: 700; font-size: 13px; flex-shrink: 0; } .pd-val { color: #333; font-weight: 500; font-size: 13px; } .pd-p { font-size: 14px; color: #3D3D3D; line-height: 1.85; margin: 0 0 15px; text-align: center; } .pd-list { padding-right: 20px; padding-left: 0; margin: 0 0 10px; text-align: right; } .pd-list li { font-size: 14px; color: #3D3D3D; margin-bottom: 8px; line-height: 1.7; } .pd-list li::marker { color: #1976D2; } .pd-how-row { display: flex; flex-direction: row-reverse; gap: 13px; align-items: flex-start; padding: 14px 0; border-bottom: 1px solid #EEF5FD; } .pd-how-row:last-of-type { border-bottom: none; margin-bottom: 10px; } .pd-dot { min-width: 32px; height: 32px; border-radius: 50%; background: linear-gradient(135deg, #1565C0, #1E88E5); color: #fff; font-family: 'Cairo', sans-serif; font-size: 14px; font-weight: 800; display: flex; align-items: center; justify-content: center; flex-shrink: 0; box-shadow: 0 2px 6px rgba(21,101,192,0.25); } .pd-how-content { flex: 1; } .pd-how-title { font-size: 14px; font-weight: 800; color: #1565C0; margin: 0 0 4px; font-family: 'Cairo', sans-serif; line-height: 1.4; } .pd-how-text { font-size: 13.5px; color: #444; line-height: 1.75; margin: 0; } .pd-warn { background: #FFFBF0; border: 1px solid #FFE082; border-right: 4px solid #FFA000; border-radius: 10px; padding: 13px 15px; margin-top: 4px; } .pd-warn-title { font-size: 13.5px; font-weight: 800; color: #E65100; margin-bottom: 9px; font-family: 'Cairo', sans-serif; } .pd-warn-list { padding-right: 18px; padding-left: 0; margin: 0; } .pd-warn-list li { font-size: 13px; color: #5D4037; margin-bottom: 6px; line-height: 1.6; } .pd-warn-list li:last-child { margin-bottom: 0; } .pd-warn-list li::marker { color: #FFA000; } .pd-faq { padding: 15px 0; border-bottom: 1px solid #EEF5FD; } .pd-faq:first-child { padding-top: 0; } .pd-faq:last-child { border-bottom: none; padding-bottom: 0; } .pd-faq-q { font-size: 14.5px; font-weight: 800; color: #1565C0; margin: 0 0 6px; font-family: 'Cairo', sans-serif; line-height: 1.5; } .pd-faq-a { font-size: 13.5px; color: #555; line-height: 1.85; margin: 0; } @media (max-width: 480px) { .pd-wrap { width: 95%; } .pd-acc-btn { padding: 13px 14px; } .pd-acc-btn span { font-size: 14px; } .pd-acc-body.open { padding: 15px 14px; } .pd-spec-row { padding: 9px 11px; } .pd-label, .pd-val { font-size: 12.5px; } .pd-p, .pd-list li { font-size: 13.5px; } .pd-how-text { font-size: 13px; } .pd-faq-q { font-size: 14px; } .pd-faq-a { font-size: 13px; } .pd-dot { min-width: 30px; height: 30px; font-size: 13px; } } function pdToggle(btn) { var body = btn.nextElementSibling; var icon = btn.querySelector('.pd-icon'); var isOpen = body.classList.contains('open'); document.querySelectorAll('.pd-acc-body.open').forEach(function(b) { b.classList.remove('open'); }); document.querySelectorAll('.pd-icon.open').forEach(function(i) { i.classList.remove('open'); }); if (!isOpen) { body.classList.add('open'); icon.classList.add('open'); } }